NORÐUR AKUREYRI
372BCA2E-8A68-40D5-B387-1A749D230842

SUMAR KORT

Sumarkortið gildir í alla opna tíma í þrjá mánuði frá skráningu Kortið kostar 13.490 á mánuði í þrjá mánuði Opnir tímar eru WOD STRYRKUR ÚTHALD OLY BUTTLIFT OG ACTIV RECOVERY
SKRÁ MIG
FORSÍÐA

UNGLINGA WOD SUMAR

Wod tímar fyrir krakka 10-15 ára , tímarnir verða kenndir í Njarðarnesi mánudaga, miðvikudaga og fimmtudaga Námskeiðið byrjar mánudaginn 14 júní og siðasti tíminn er fimmtudaginn 12. ágúst Tímasetningar: mánudaga, miðvikudaga og föstudaga. Tvær tímasetningar: 10-12 ára 15:00-15:45 og 13-15 ára 15:45-16:30 Námskeið kostar: 39.990.- og hægt að nýta frístundarstyrk Þjálfari: Birta
SKRÁ MIG
FORSÍÐA

FIT 65 +/-

Í sumar mun ég fara af stað með nýja hóptíma hjá líkamsræktarstöðinni Norður. Þetta verða fjölbreyttar styrktar- og úthaldsæfingar ætlaðar fólki sem er komið yfir sextugt en allir eru velkomnir óháð aldri og færni. Æfingarnar verða aðlagaðar að mismunandi getu og áhersla lögð á góða líkamsbeitingu og faglega leiðsögn. Tímarnir verða byggðir upp í anda crossfit þjálfunar sem þýðir að unnið er á fjölbreyttan hátt í gegnum einfaldar og eðlilegar hreyfingar sem gagnast öllum í daglegu lífi. Ásamt æfingum með eigin líkamsþyngd munum við nota hjól og róðrarvélar og ýmis áhöld eins og lóð og ketilbjöllur. Markmiðið er að efla vellíðan og hreysti í skemmtilegum félagsskap! Æft verður kl. 13:30 á þriðjudögum og fimmtudögum í júní, júlí og ágúst (ath. tímasetning gæti mögulega breyst). Einnig veður boðið upp á aðgang að opnum styrktar tímum hjá Norður. Fullt gjald verður 10.990 á mánuði en viðræður eru í gangi við Akureyrarbæ um að niðurgreiða námskeiðið að einhverju leyti. Ef nægur áhugi verður til staðar mun fyrsti prufutíminn fara fram þriðjudaginn 18. maí kl. 13:30 í húsnæði Norður að Njarðarnesi 10. Gott væri að staðfesta þátttöku í prufutímana með því að senda skilaboð eða hringja í síma 893 8593 eða með tölvupósti á netfangið bergljot.borg@gmail.com Hikið ekki heldur við að heyra í mér ef þið viljið fá nánari upplýsingar. Bestu kveðjur, Bergljót Borg, sjúkraþjálfari
SKRÁ MIG
FORSÍÐA

FORELDRA FIT SUMAR

Tímarnir eru kenndir í Njarðarnesi Tímasetningar: mánudaga, miðvikudaga og föstudaga. 9:45-10:30 Júní, Júlí og Ágúst á 13.330 á mánuði í þrjá mánuði Þjálfari: Björk Óðinsdóttir Næstu námskeið hefjast í júní.
SKRÁ MIG
FORSÍÐA

STARTIÐ SUMAR

Startið er námskeið sem ætlað er einstaklingum á öllum aldri. Hentar vel þeim sem eru að byrja sín fyrstu skref í þjálfun og þeim sem eru að koma til baka eftir pása. Farið er vel yfir æfingarnar sem gerðar eru í tímum og hver og einn stjórnar sínu æfingaálagi. Kort í alla opna tíma fylgir með námskeiði Tímasetningar: þri og fim kl 17:30-18:30 Þjálfarar: Helga Sigrún og Thomas Pálsson Júní Júlí og Ágúst 13.330 á mánuði í þrjá mánuði Næsta námskeið hefst í júní
SKRÁ MIG
FORSÍÐA

UPPBYGGING OG ENDURKOMA

Uppbygging & endurkoma er námskeið fyrir þá sem eru að koma sér aftur af stað eftir meiðsli eða aðra verki í líkamanum. Hvert námskeið er byggt upp út frá þeim aðilum sem skráðir eru og auk þess fá allir á námskeiðinu sendar æfingar til að gera heima, en þær eru miðaðar út frá hverjum og einum. Tímarnir einblína á rétta líkamsstöðu og líkamsbeitingu við framkvæmd ýmissa æfinga. Tímasetningar: mán og mið kl 17:30-18:30. 4 vikna námskeið: 21.990 kr Þjálfari: Sesselja Næsta námskeið hefst í júní.
SKRÁ MIG
IMG_4926

ÁSKRIFT

Áskriftin gildir í alla opna tíma, eingin binding en þriggja mánaðar uppsagnarfestur Kortið kostar 12.990 á mánuði Opnir tímar eru WOD STRYRKUR ÚTHALD OLY BUTTLIFT OG ACTIV RECOVERY
SKRÁ MIG

EIGENDUR NORÐUR

Elli

Erlingur Óðinsson