Norður Yngri
Tímarnir eru fjölbreyttir og skemmtilegir með því markmiði að kenna krökkunum að beyta sér rétt i hreyfingunum og öðlast meiri styrk og sjálfstraust.
Markmið tímanna er að bæta alhliða form barna og unglinga á breiðum grunni, með sérstakri áherslu á góða líkamsstöðu, kjarnastyrk, líkamsvitund, liðleika
Þjálfari Björk Óðinsdóttir
Verð 39.990.-
Námskeiðið hefst 10. júní og endar 16. ágúst frí er á rauðum dögum
Norður Yngri
Tímarnir eru fjölbreyttir og skemmtilegir með því markmiði að kenna krökkunum að beyta sér rétt i hreyfingunum og öðlast meiri styrk og sjálfstraust.
Markmið tímanna er að bæta alhliða form barna og unglinga á breiðum grunni, með sérstakri áherslu á góða líkamsstöðu, kjarnastyrk, líkamsvitund, liðleika
Þjálfari Björk Óðinsdóttir
Verð 39.990.-
Námskeiðið hefst 10. júní og endar 16. ágúst frí er á rauðum dögum
Norður Foreldrar
Námskeiðið er fyrir nýbakaðar mæður og feður sem vilja koma sér af stað á öruggan hátt eftir fæðingu barns í skemmtilegum félagsskap. Tímarnir eru byggðir á fjölbreyttum og skemmtilegum æfingum sem styrkja allan líkamann en með extra fókus á þá líkamshluta sem barnsburður og fæðing hefur haft mest áhrif á. Markmiðið með námskeiðinu er að aðstoða ykkur við að tengjast líkama ykkar aftur og byggja upp sterkara sjálfstraust. Einnig að þegar kemur að því að fara aftur á vinnumarkað að þá sé maður undirbúin andlega og líkamlega að mæta í opna tíma hjá okkur og setja sér þau markmið sem manni langar að ná. Auðvitað eru krílin velkomin með :) Bjóðum uppá leikföng og leikteppi og annað í þeim dúr, einnig er skiptiaðstaða á staðnum. “Vill að þetta sé stund sem þú færð félagsskap frá örðum í sömu stöðu og finnur aukna orku eftir tíman. Vitum öll að hreyfing og það að hitta aðra gerir okkur svo gott og veldur því að við kjósum heldur hollari valkosti í mat og svefnvenjum” Kv Björk Þjálfarar: Björk Óðinsdóttir, Sólvieg Árnadóttir & Ingibjörg Malmqist Verð frá 20.990 (Kort í alla opna tíma fylgir með)